La voce che dice che non sei abbastanza
Il critico interiore si presenta come realismo, ma decide cosa provi a fare e cosa no. Lavoriamo per abbassarne il volume, in studio a Mantova o online.
Magari ti capita qualcosa di così
- Qualunque risultato, dentro resta un “potevi fare meglio”
- Ti confronti di continuo con gli altri, e perdi sempre tu
- Aspetti che scoprano che non sei all'altezza, anche quando le cose vanno bene
- Scegli in base a ciò che gli altri si aspettano, e poi non sai più cosa vuoi tu
- Lo specchio ha l'ultima parola sulla tua giornata
Prima capire, poi cambiare
L'autostima non si costruisce ripetendosi frasi positive: si costruisce facendo esperienze diverse di sé, e lasciando che contino.
Nel percorso diamo un nome alla voce critica — da dove viene, da cosa protegge — e costruiamo, per prove concrete, un modo di guardarti meno spietato e più tuo. Quando il tema tocca anche il corpo e il cibo, il lavoro si intreccia con quello sui disturbi alimentari.
I colloqui durano 50 minuti, in studio a Mantova o online. Come funziona un percorso
Le domande più frequenti
L'autostima si può davvero cambiare?
Sì, ma non a colpi di volontà: cambia quando fai esperienze nuove di te e qualcuno ti aiuta a non liquidarle come fortuna o caso. È un lavoro graduale, con colloqui di 50 minuti in studio a Mantova o online.
C'entra con il rapporto con il cibo e con il corpo?
Spesso sì: quando il valore personale si aggancia al corpo, il cibo diventa il terreno su cui si misura tutto. In questi casi il lavoro sull'autostima e quello sul rapporto con il cibo procedono insieme.
Da dove si comincia?
Da un primo colloquio, in studio a Mantova o online, per capire com'è fatta la tua voce critica e cosa ti sta costando. Non serve arrivare con le idee chiare: chiarirle è parte del lavoro.
Primo passo
Puoi cominciare anche solo scrivendo
Una riga basta. Ti rispondo io e insieme troviamo il momento per un primo colloquio, in studio a Mantova o online.
Se stai vivendo un'emergenza medica, contatta il 112 o il pronto soccorso più vicino.